伍陸心理韌性學院
腦科學與行為科學的專業訓練
讓你在高壓環境中，依然保持專注、穩定、高效能
關於我們
伍陸心理韌性學院由陸怡理（Leo）創立，前身為特戰部隊心理輔導官，深耕壓力調節與注意力訓練領域超過十年。
我們不同於一般的身心課程——我們堅持三項核心原則：
• 科學導向：以腦神經科學與行為科學為基礎，不涉及超自然或宗教宣稱
• 可學習性：所有技術都是可被訓練的能力，而非天賦
• 可落地性：強調日常生活中的實際應用，而非僅是理論
我們相信，真正的心理韌性不是「承受更多壓力」，而是「在壓力下依然保持選擇的自由」。這份能力，是可以被系統化訓練的。
客戶評價
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作為業務主管，壓力真的很大。學會這些技術後，在開會或與客戶溝通前可以先調整狀態，比較不容易被情緒帶走，判斷也更清楚。
陳經理 / 金融業
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本來以為是什麼神奇的方法，上課後發現都是很有科學基礎的訓練。重點是要練習，練習後真的有感。
張先生 / 工程師
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我一直有考前焦慮的問題，這次考試前用了學到的技術，整個狀態穩定很多，發揮也比預期好。這些方法真的有用。
林同學 / 研究生
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Leo 的教學很溫柔，也很有耐心。他會把複雜的概念講得很清楚，練習的步驟也很詳細。推薦給想學習自我調節的人。
君雅 / 教學工作者
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上完課後，遇到壓力的情況時，我不再像以前那樣立刻反應，而是可以有個空隙做選擇。這對我的人際關係和工作都有很大幫助。
黃小姐 / 客服主管
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上課後最大的改變是睡眠品質。以前躺床上一小時都睡不著，現在有工具可以讓自己快速放鬆入睡。這些方法很實用，每天都在用。